Resilienzförderung
und Selbstfürsorge im Berufsalltag
durch achtsame kreative Prozesse
• Workshops
• Weiterbildungen
Dieses Weiterbildungs-Angebot richtet sich an
Schulen aller Stufen sowie Institutionen und Organisationen, die im Gesundheits- und Betreuungsbereich tätig sind.
Möchten Sie Ihren Mitarbeitenden einen Raum für Selbstfürsorge, Kreativität und Ressourcenstärkung ermöglichen?
Dann sind Sie hier richtig!
Keine Mal-Erfahrung erforderlich!
Achtsames intuitives Malen
Was ist das?
Achtsames intuitives Malen
Was ist das ?
Achtsames intuitives Malen ist ein Spiel mit Farben und Formen aus der Intuition heraus, ohne jeglichen Leistungsan-spruch an sich selbst oder an das, was entsteht. Es öffnet einen urteilsfreien Raum der Selbstbegegnung.
Was erwartet Sie?
- Workshops für jeweils max. 15 Teilnehmende zu bestimmten Themen, Dauer: jeweils 2.5 h (siehe Angebote)
- nach Bedarf mit Wiederholung für mehr Mitarbeitende
- zielführende Impulse ermöglichen eine achtsame, intuitive Malerfahrung
- Selbstreflexion und Übertragung der Erkenntnisse ins Berufsumfeld
- halbtags oder
- ganztags
Für wen eignet sich die Weiterbildung?
Dieses Angebot eignet sich für Berufstätige in menschlich heraus-fordernden Berufsfeldern und öffnet einen Raum für Selbstwahrnehmung, Kreativität und neue Perspektiven.
Durch das achtsame intuitive Malen können die Teilnehmenden innehalten, Abstand vom Berufsalltag gewinnen und wieder stärker mit den eigenen Ressourcen in Kontakt kommen.
Die intuitiv gewonnenen Erkenntnisse und anschliessenden Reflexionen können zu neuen Lösungen und Ansätzen in beruflichen wie in zwischenmenschlichen Situationen führen.
Warum kann achtsames intuitives Malen hilfreich sein für den Berufsalltag?
Tägliche Herausforderungen im Lehrerberuf
Lehrpersonen sind täglich gefordert: herausforderndes Schülerverhalten, anspruchsvolle Elterngespräche, Veränderungen im Schulwesen, Konflikte im Team sowie die Begleitung von Kindern und Jugendlichen mit unterschiedlichen sozialen, gesundheitlichen und persönlichen Belastungen.
Nach 30 Jahren Unterrichtstätigkeit an der Kantonsschule Wettingen kenne ich die vielfältigen Anforderungen des Schulalltags sehr genau.
und im Bereich Gesundheit und Betreuung
Als Mutter eines schwerkranken und schliesslich seelisch-geistig beeinträchtigten Kindes habe ich auch tiefe Einblicke in das Gesundheitswesen gewonnen und weiss aus eigener Erfahrung, wie anspruchsvoll es ist, kranke oder beeinträchtigte Menschen zu pflegen und zu betreuen.
Härz wärts statt Anspannung
Mein Angebot richtet sich an Schulen und Institutionen sowie Organisationen im Betreuungs- und Gesundheits-Bereich. Es schafft einen Raum, in dem die Teilnehmenden innehalten, zur Ruhe kommen und sich selbst wieder stärker wahrnehmen können. Im Sinne der Selbstfürsorge und der Resilienzförderung können dabei neue Perspektiven und neue Handlungsweisen erkannt werden.
Kreativität als Anker
In unserer Leistungsgesellschaft ist die Kreativität bei vielen Menschen verschüttgegangen. Hohe Ansprüche und Bewertungen – gerade auch sich selbst gegenüber – führen oft zu innerer Anspannung und zu dem unterschwelligen Gefühl, nicht zu genügen.
Das Wieder- Zulassen von Kreativität beim Malen - ohne Ansprüche an sich selbst - kann wie ein Anker im Strudel des Lebens wirken: Es zentriert und baut auf.
Ressourcenstärkung
Das achtsame intuitive Malen eröffnet einen bewertungsfreien Raum. Es lädt dazu ein, den Kopf leiser werden zu lassen und sich auf Farben, Formen und den eigenen kreativen Prozess einzulassen.
Diese Erfahrung wird von vielen Menschen als befreiend erlebt und kann neue Zugänge zu den eigenen Ressourcen eröffnen.
Reflexion und Transfer
Die anschliessende Reflexion des Erlebten mündet in den Transfer zu beruflichen und/oder privaten Situationen und kann Impulse setzen, wie Herausforderungen neu begegnet werden kann.
keine Mal-Erfahrung erforderlich!
